Известно, что любой экзамен является серьезным испытанием для организма, своеобразной проверкой на психологическую устойчивость. Стресс перед экзаменом ухудшает память, затрудняет речь и мыслительные процессы. Экзамен – это как раз та ситуация, когда действовать надо по принципу «Помоги себе сам».

            С целью ознакомления с особенностями ЕГЭ в сравнении с традиционными экзаменами, выработке адекватного представления о ЕГЭ, 8 января,  в 11 Б классе было проведено групповое тренинговое занятие «Плюсы и минусы ЕГЭ: объективный взгляд на экзамен».

            На тренинге  обучающимся было предложено упражнение «Ассоциации», в ходе которого ребята делились своими чувствами по поводу экзамена. Затем была организована дискуссия на тему «ЕГЭ - лучше или хуже традиционного экзамена?». После дискуссии ребята заполнили таблицу «Плюсы и минусы ЕГЭ».

            В заключении тренинга ребята вместе с педагогом-психологом Тимофеевой М.П. вывели два очень важных правила:

1. Экзамен – это не конец жизни. Я – это не только экзамен.

2. Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.