Экзамены
являются огромным стрессогенным фактором для выпускников. Подготовка к экзамену
связана с большим напряжением организма: интенсивная умственная деятельность,
нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания. Расслабиться и уменьшить
интенсивность подготовки в последние месяцы
перед экзаменами нельзя, однако возможно психологически подготовиться к
этому событию.
Для
этого в 9 классах психолог проводит беседы на тему «Психологическая подготовка
к экзаменам». На занятиях учащиеся знакомятся с приемами снижения уровня ситуативной тревожности, усиления
волевой мобилизации и овладевают способами поддержания работоспособности в
период интенсивной умственной нагрузки. Также
на занятиях прорабатываются методики
эффективного запоминания, что
наиболее важно для успешной сдачи экзаменов.