Активный отдых в период зимних каникул: плавание в бассейне для детей - чем оно полезно?

Новогодние каникулы в самом разгаре! Это замечательная возможность провести их с пользой для здоровья, в общении в кругу  семьи, друзей, близких и родных. И в нашем поселке есть все возможности для активного отдыха-стадион, ледовый  дворец «Кристалл», фитнес-центр, ФОК «Рассвет» и ,конечно, замечательный бассейн.

Доказано, что систематические занятия плаванием с раннего возраста отлично закаливают ребенка, делают его менее подверженным заболеваниям, стимулируют правильное физическое развитие. Первые результаты заметны уже спустя несколько недель, а преимущество занятий в бассейне очевидно – это можно делать вне зависимости от сезона.

Что дает ребенку регулярное плавание? Некоторые положительные эффекты очевидны, о других родители даже не догадываются. Например, занятия плаванием предупреждают развитие плоскостопия при предрасположенности к нему.

Польза от плавания:

-улучшение аппетита, сна и обменных процессов в организме

-профилактика острых респираторных, простудных заболеваний

-укрепление иммунитета и общее закаливание

-формирование осанки, укрепление мышц и связок

-активное развитие физических способностей, выносливости, координации, силы

-наличие положительных эмоций

Противопоказания:

-вирусные, кишечные, кожные инфекции

-аллергические кожные проявления

-пневмония, лихорадочные состояния

-острые воспаления, гнойные процессы

-судорожный синдром, эпилепсия

-тяжелые пороки сердца, острая недостаточность печени или почек

Плавание в бассейне позволяет укрепить нервную систему, пригасить повышенную возбудимость, положительно воздействует на сосуды и сердце ребёнка. Несомненная польза упражнений в воде для опорно-двигательной системы подтверждена положительной динамикой у детей, страдающих ДЦП.

Кроме того, ваш ребенок быстро научится плавать, и вам не придется переживать за него в процессе купания на открытых водоемах.

В 2020 году в республике  готовится запуск проекта по обучению детей младшего школьного возраста плаванию. Он будет способствовать укреплению здоровья и безопасности детей и является очень актуальным.

А пока - каникулы продолжаются. Впечатления от них должны быть самыми яркими и запоминающимися, это даст хороший настрой на предстоящий новый год!